Aumente a sua capacidade cardiovascular e tenha benefícios rápidos, queimando calorias de uma forma alucinante!
Modalidade
HIIT FORÇA
30
minutos
FORÇA
Nível:
Desafiante
360
calorias
O que é?
Treino intervalado de alta intensidade, como foco no treino de força.
Benefícios
Melhorar tonificação e força geral.