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Modalidade

S-Row Speed

Treino cardiorespiratório de intensidade média a média alta.

Mapa
de Aulas

20

minutos

CARDIOVASCULAR

Nível: Desafiante

200

calorias

O que é?

Treino no remo com desafios energéticos de complexidade baixa e de intensidade alta.

Benefícios

Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência.

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