Treino cardiorespiratório de intensidade média a média alta
Modalidade
S-Row Speed
20
minutos
HIGH ENERGY
Nível:
Desafiante
até 150
calorias
O que é?
Treino no remo com desafios energéticos de complexidade baixa e de intensidade alta
Benefícios
Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência