Treino cardiorespiratório de intensidade média a média alta.
Modalidade
S-Row Speed
20
minutos
CARDIOVASCULAR
Nível:
Desafiante
200
calorias
O que é?
Treino no remo com desafios energéticos de complexidade baixa e de intensidade alta.
Benefícios
Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência.