Aula com estações de treino variadas, nas quais iremos buscar as mais variadas capacidades funcionais do nosso corpo.
Modalidade
U-CIRCUITO
30
minutos
CARDIOVASCULAR
Nível:
Desafiante
510
calorias
O que é?
Treino em circuito com exercícios de treino funcional.
Benefícios
Melhorar coordenação e capacidade cardiovascular.