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Modalidade

U-CIRCUITO

Aula com estações de treino variadas, nas quais iremos buscar as mais variadas capacidades funcionais do nosso corpo.

Mapa
de Aulas

30

minutos

CARDIOVASCULAR

Nível: Desafiante

510

calorias

O que é?

Treino em circuito com exercícios de treino funcional.

Benefícios

Melhorar coordenação e capacidade cardiovascular.

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