Modalidade
Les Mills Body Combat
O que é?
Se é para derrubar os teus objetivos, um a um, eis o treino indicado para ti!Inspirado em artes marciais, neste treino vais saltar, dar murros e pontapés a todas as indecisões e inseguranças.Encontra a tua aula!
Benefícios
- Fortalece o teu core;
- Aumenta o teu ritmo cardíaco;
- Desenvolve a tua coordenação;
- Aumenta a resiliência física e mental;
- Desenvolve velocidade, força e agilidade.
Tipo de treino: Cardiovascular
Inspirado nas mais variadas artes marciais, este é um treino viciante!
São murros, saltos e pontapés como vês nos filmes, mas em direto na sala de aula.
Mas não te preocupes: não existe qualquer contacto físico com os outros colegas, pelo que é perfeitamente seguro e muito divertido.
Só para não falar do sentimento de invencibilidade que se apodera de ti.
30/45/55
minutos
740
calorias
Nível
Intenso
Mapa de aulas:
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