Sala de musculação do ginásio Solinca Almada Pragal com máquinas e peso livre

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Dia / HoraSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
07:00 - 08:00
Les Mills RPM
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Yoga
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Localizada
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Les Mills RPM
07:15 - 08:00
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
08:00 - 09:00
Yoga
08:45 - 09:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
09:00 - 10:00
Pilates
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Core
09:45 - 10:15
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Localizada
09:15 - 09:45
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Core
09:00 - 09:30
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Pilates
09:00 - 09:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Localizada
09:15 - 09:45
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Yoga
09:30 - 10:30
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Cycle
09:30 - 10:15
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
10:00 - 11:00
Localizada
10:30 - 11:15
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Yoga
10:00 - 11:00
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
GAP
10:30 - 11:00
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
GAP
10:00 - 10:30
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
Pilates
10:30 - 11:15
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Localizada
10:30 - 11:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Yoga
10:00 - 11:00
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Core
10:00 - 10:30
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Les Mills Body Balance
10:45 - 11:30
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Les Mills RPM
10:25 - 11:10
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Localizada
10:30 - 11:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Postura e Alongamentos
10:25 - 11:10
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
11:00 - 12:00
Les Mills Body Combat
11:30 - 12:00
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
Les Mills Body Balance
11:15 - 12:00
ESTÚDIO 2
Nível 1
Smart Balance
Les Mills RPM
11:15 - 11:45
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Cycle
11:30 - 12:00
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Postura e Alongamentos
11:15 - 12:00
ESTÚDIO 1
Nível 2
Smart Fit
Les Mills Body Pump
11:30 - 12:15
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Circuit Training
11:00 - 11:30
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Zumba
11:20 - 12:05
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Age
Core
11:45 - 12:15
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
12:00 - 13:00
Pilates
12:15 - 13:00
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Pump
12:15 - 13:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Les Mills Body Attack
12:15 - 12:45
ESTÚDIO 1
Nível 4
Smart Weight
Les Mills Body Pump
12:15 - 13:00
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Les Mills RPM
12:35 - 13:20
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
GAP
12:15 - 12:45
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
13:00 - 14:00
Les Mills RPM
13:00 - 13:45
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Les Mills Body Combat
13:10 - 13:40
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
Pilates
13:00 - 13:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Yoga
13:00 - 14:00
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
GAP
15:00 - 15:30
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
Pilates
15:45 - 16:30
ESTÚDIO 2
Nível 1
Smart Balance
16:00 - 17:00
Localizada
16:00 - 16:30
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
Yoga
18:15 - 19:15
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Pump
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Cycle
18:45 - 19:15
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
GAP
18:00 - 18:30
ESTÚDIO 1
Nível 2
Smart Fit
Postura e Alongamentos
18:30 - 19:00
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
Les Mills Body Combat
18:45 - 19:30
ESTÚDIO 1
Nível 4
Smart Weight
Pilates
18:15 - 19:00
ESTÚDIO 2
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Attack
18:30 - 19:15
ESTÚDIO 1
Nível 4
Smart Weight
GAP
18:30 - 19:00
ESTÚDIO 2
Nível 2
Smart Fit
Les Mills RPM
18:45 - 19:30
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Les Mills Body Balance
18:00 - 18:45
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Cycle
18:45 - 19:30
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
19:00 - 20:00
Les Mills Body Attack
19:25 - 20:10
ESTÚDIO 1
Nível 4
Smart Weight
Pilates
19:40 - 20:25
ESTÚDIO 2
Nível 1
Smart Balance
Cycle
19:15 - 20:00
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Yoga
19:15 - 20:15
ESTÚDIO 2
Nível 1
Smart Balance
Core
19:40 - 20:10
ESTÚDIO 1
Nível 3
Smart Fit
Les Mills Body Pump
19:25 - 20:10
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Yoga
19:15 - 20:15
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
Les Mills Body Combat
19:40 - 20:20
ESTÚDIO 2
Nível 4
Smart Weight
Les Mills Body Pump
19:05 - 19:50
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Pilates
19:30 - 20:15
ESTÚDIO 1
Nível 1
Smart Balance
20:00 - 21:00
Cycle
20:20 - 21:05
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Les Mills Body Pump
20:20 - 21:05
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit
Les Mills RPM
20:20 - 21:05
ESTÚDIO 3
Nível 3
Smart Weight
Pilates
20:20 - 21:05
ESTÚDIO 2
Nível 1
Smart Balance
Pilates
20:20 - 21:05
ESTÚDIO 2
Nível 1
Smart Balance
Localizada
20:20 - 21:10
ESTÚDIO 2
Nível 3
Smart Fit

Informações: A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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Legenda:
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  • Dia: 6 | ID: 1455 | Aula: Cycle | Hora: 9:30
  • Dia: 6 | ID: 1631 | Aula: Postura e Alongamentos | Hora: 10:25
  • Dia: 6 | ID: 1579 | Aula: Circuit Training | Hora: 11:00
  • Dia: 6 | ID: 1587 | Aula: Zumba | Hora: 11:20
  • Dia: 6 | ID: 1568 | Aula: Core | Hora: 11:45
  • Dia: 6 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 12:15
  • Dia: 5 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 9:30
  • Dia: 5 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 10:25
  • Dia: 5 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 10:30
  • Dia: 5 | ID: 1631 | Aula: Postura e Alongamentos | Hora: 11:15
  • Dia: 5 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 11:30
  • Dia: 4 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 7:15
  • Dia: 4 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 9:15
  • Dia: 4 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 10:00
  • Dia: 4 | ID: 1568 | Aula: Core | Hora: 10:00
  • Dia: 4 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 10:45
  • Dia: 4 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 12:35
  • Dia: 4 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 18:00
  • Dia: 4 | ID: 1455 | Aula: Cycle | Hora: 18:45
  • Dia: 4 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 19:05
  • Dia: 4 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 19:30
  • Dia: 4 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 20:20
  • Dia: 3 | ID: 1568 | Aula: Core | Hora: 9:00
  • Dia: 3 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 9:00
  • Dia: 3 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 10:30
  • Dia: 3 | ID: 1455 | Aula: Cycle | Hora: 11:30
  • Dia: 3 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 12:15
  • Dia: 3 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 13:00
  • Dia: 3 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 15:00
  • Dia: 3 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 15:45
  • Dia: 3 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 18:45
  • Dia: 3 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 19:15
  • Dia: 3 | ID: 1419 | Aula: Les Mills Body Combat | Hora: 19:40
  • Dia: 3 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 20:20
  • Dia: 2 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 7:15
  • Dia: 2 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 8:45
  • Dia: 2 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 10:00
  • Dia: 2 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 10:30
  • Dia: 2 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 11:15
  • Dia: 2 | ID: 1083 | Aula: Les Mills Body Attack | Hora: 12:15
  • Dia: 2 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 13:00
  • Dia: 2 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 18:15
  • Dia: 2 | ID: 1083 | Aula: Les Mills Body Attack | Hora: 18:30
  • Dia: 2 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 19:25
  • Dia: 2 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 20:20
  • Dia: 2 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 20:20
  • Dia: 1 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 7:15
  • Dia: 1 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 9:15
  • Dia: 1 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 10:00
  • Dia: 1 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 10:30
  • Dia: 1 | ID: 1417 | Aula: Les Mills Body Balance | Hora: 11:15
  • Dia: 1 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 12:15
  • Dia: 1 | ID: 1419 | Aula: Les Mills Body Combat | Hora: 13:10
  • Dia: 1 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 16:00
  • Dia: 1 | ID: 1581 | Aula: GAP | Hora: 18:00
  • Dia: 1 | ID: 1631 | Aula: Postura e Alongamentos | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1419 | Aula: Les Mills Body Combat | Hora: 18:45
  • Dia: 1 | ID: 1455 | Aula: Cycle | Hora: 19:15
  • Dia: 1 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 19:15
  • Dia: 1 | ID: 1568 | Aula: Core | Hora: 19:40
  • Dia: 1 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 20:20
  • Dia: 0 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 7:15
  • Dia: 0 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 9:00
  • Dia: 0 | ID: 1568 | Aula: Core | Hora: 9:45
  • Dia: 0 | ID: 1585 | Aula: Localizada | Hora: 10:30
  • Dia: 0 | ID: 1419 | Aula: Les Mills Body Combat | Hora: 11:30
  • Dia: 0 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 12:15
  • Dia: 0 | ID: 1435 | Aula: Les Mills RPM | Hora: 13:00
  • Dia: 0 | ID: 1589 | Aula: Yoga | Hora: 18:15
  • Dia: 0 | ID: 1423 | Aula: Les Mills Body Pump | Hora: 18:30
  • Dia: 0 | ID: 1455 | Aula: Cycle | Hora: 18:45
  • Dia: 0 | ID: 1083 | Aula: Les Mills Body Attack | Hora: 19:25
  • Dia: 0 | ID: 1600 | Aula: Pilates | Hora: 19:40
  • Dia: 0 | ID: 1455 | Aula: Cycle | Hora: 20:20

  • Segunda

    • Les Mills RPM
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Pilates
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Core
      09:45 - 10:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Localizada
      10:30 - 11:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Les Mills Body Combat
      11:30 - 12:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Pilates
      12:15 - 13:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills RPM
      13:00 - 13:45
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Yoga
      18:15 - 19:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Pump
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Cycle
      18:45 - 19:15
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Les Mills Body Attack
      19:25 - 20:10
      ESTÚDIO 1
      Nível 4
      SW
    • Pilates
      19:40 - 20:25
      ESTÚDIO 2
      Nível 1
      SB
    • Cycle
      20:20 - 21:05
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW

  • Terça

    • Yoga
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Localizada
      09:15 - 09:45
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Yoga
      10:00 - 11:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • GAP
      10:30 - 11:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Les Mills Body Balance
      11:15 - 12:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Pump
      12:15 - 13:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Les Mills Body Combat
      13:10 - 13:40
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Localizada
      16:00 - 16:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • GAP
      18:00 - 18:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 2
      SF
    • Postura e Alongamentos
      18:30 - 19:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Les Mills Body Combat
      18:45 - 19:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 4
      SW
    • Cycle
      19:15 - 20:00
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Yoga
      19:15 - 20:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 1
      SB
    • Core
      19:40 - 20:10
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Les Mills Body Pump
      20:20 - 21:05
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF

  • Quarta

    • Localizada
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Yoga
      08:45 - 09:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • GAP
      10:00 - 10:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Pilates
      10:30 - 11:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills RPM
      11:15 - 11:45
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Les Mills Body Attack
      12:15 - 12:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 4
      SW
    • Pilates
      13:00 - 13:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Pilates
      18:15 - 19:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Attack
      18:30 - 19:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 4
      SW
    • Les Mills Body Pump
      19:25 - 20:10
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Les Mills RPM
      20:20 - 21:05
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Pilates
      20:20 - 21:05
      ESTÚDIO 2
      Nível 1
      SB

  • Quinta

    • Core
      09:00 - 09:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Pilates
      09:00 - 09:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Localizada
      10:30 - 11:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Cycle
      11:30 - 12:00
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Les Mills Body Pump
      12:15 - 13:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Yoga
      13:00 - 14:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • GAP
      15:00 - 15:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Pilates
      15:45 - 16:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 1
      SB
    • GAP
      18:30 - 19:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Les Mills RPM
      18:45 - 19:30
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Yoga
      19:15 - 20:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills Body Combat
      19:40 - 20:20
      ESTÚDIO 2
      Nível 4
      SW
    • Pilates
      20:20 - 21:05
      ESTÚDIO 2
      Nível 1
      SB

  • Sexta

    • Les Mills RPM
      07:15 - 08:00
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Localizada
      09:15 - 09:45
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Yoga
      10:00 - 11:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Core
      10:00 - 10:30
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Les Mills Body Balance
      10:45 - 11:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills RPM
      12:35 - 13:20
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Les Mills Body Balance
      18:00 - 18:45
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Cycle
      18:45 - 19:30
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Les Mills Body Pump
      19:05 - 19:50
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Pilates
      19:30 - 20:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Localizada
      20:20 - 21:10
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF

  • Sábado

    • Yoga
      09:30 - 10:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 1
      SB
    • Les Mills RPM
      10:25 - 11:10
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Localizada
      10:30 - 11:00
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF
    • Postura e Alongamentos
      11:15 - 12:00
      ESTÚDIO 1
      Nível 2
      SF
    • Les Mills Body Pump
      11:30 - 12:15
      ESTÚDIO 2
      Nível 3
      SF

  • Domingo

    • Cycle
      09:30 - 10:15
      ESTÚDIO 3
      Nível 3
      SW
    • Postura e Alongamentos
      10:25 - 11:10
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF
    • Circuit Training
      11:00 - 11:30
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • Zumba
      11:20 - 12:05
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SA
    • Core
      11:45 - 12:15
      ESTÚDIO 1
      Nível 3
      SF
    • GAP
      12:15 - 12:45
      ESTÚDIO 2
      Nível 2
      SF

Informações: A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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  • Plano de Água
  • HIDROGINÁSTICA
  • NATAÇÃO
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NÍVEL 1: Acessível
NÍVEL 2: Moderado
NÍVEL 3: Desafiante
NÍVEL 4: Intenso
NÍVEL 5: Desgastante
Dia / HoraSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingo
07:00 - 08:00
HIDROGINÁSTICA
07:15 - 08:00
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
07:15 - 08:00
PISCINA
08:00 - 09:00
HIDROGINÁSTICA
08:45 - 09:30
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
08:45 - 09:30
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
08:45 - 09:30
PISCINA
09:00 - 10:00
HIDROGINÁSTICA
09:15 - 10:00
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
09:15 - 10:00
PISCINA
10:00 - 11:00
HIDROGINÁSTICA
10:15 - 11:00
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
10:15 - 11:00
PISCINA
NATAÇÃO
10:00 - 10:30
PISCINA
NATAÇÃO
10:30 - 11:15
PISCINA
NATAÇÃO
10:30 - 11:15
PISCINA
11:00 - 12:00
NATAÇÃO
11:15 - 12:00
PISCINA
NATAÇÃO
11:15 - 12:00
PISCINA
12:00 - 13:00
HIDROGINÁSTICA
12:35 - 13:20
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
12:15 - 13:00
PISCINA
NATAÇÃO
12:00 - 12:45
PISCINA
NATAÇÃO
12:00 - 12:45
PISCINA
15:00 - 16:00
HIDROGINÁSTICA
15:30 - 16:15
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
15:00 - 15:45
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
15:30 - 16:15
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
15:00 - 15:45
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
15:30 - 16:15
PISCINA
17:00 - 18:00
NATAÇÃO
17:45 - 18:30
PISCINA
NATAÇÃO
17:45 - 18:30
PISCINA
NATAÇÃO
17:45 - 18:30
PISCINA
NATAÇÃO
17:45 - 18:30
PISCINA
18:00 - 19:00
NATAÇÃO
18:30 - 19:00
PISCINA
NATAÇÃO
18:30 - 19:15
PISCINA
NATAÇÃO
18:30 - 19:15
PISCINA
NATAÇÃO
18:30 - 19:15
PISCINA
NATAÇÃO
18:30 - 19:15
PISCINA
NATAÇÃO
18:30 - 19:15
PISCINA
19:00 - 20:00
NATAÇÃO
19:15 - 20:00
PISCINA
NATAÇÃO
19:15 - 20:00
PISCINA
NATAÇÃO
19:15 - 20:00
PISCINA
NATAÇÃO
19:15 - 20:00
PISCINA
NATAÇÃO
19:15 - 20:00
PISCINA
NATAÇÃO
19:15 - 20:00
PISCINA
20:00 - 21:00
HIDROGINÁSTICA
20:15 - 21:00
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
20:15 - 21:00
PISCINA
NATAÇÃO
20:15 - 21:00
PISCINA
HIDROGINÁSTICA
20:15 - 21:00
PISCINA
NATAÇÃO
20:15 - 21:00
PISCINA

As modalidades de natação têm um valor acrescido à mensalidade. A Solinca reserva-se ao direito de livremente modificar as atividades e horários. Mais informações na receção do Clube.

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NÍVEL 2: Moderado
NÍVEL 3: Desafiante
NÍVEL 4: Intenso
NÍVEL 5: Desgastante
Debug de Processamento:
  • Dia: 6 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:15
  • Dia: 6 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:15
  • Dia: 5 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:15
  • Dia: 5 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 9:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:30
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:30
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:30
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 10:30
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 11:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 11:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 11:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 11:15
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 12:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 12:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 12:00
  • Dia: 5 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 12:00
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 8:45
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 8:45
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 12:15
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 12:15
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:30
  • Dia: 4 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:30
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:15
  • Dia: 4 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 7:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 7:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 3 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 20:15
  • Dia: 3 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 20:15
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 8:45
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 12:35
  • Dia: 2 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:30
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:15
  • Dia: 2 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 20:15
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 10:15
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:00
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 17:45
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 18:30
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 1 | ID: 1533 | Aula: NATAÇÃO | Hora: 19:15
  • Dia: 1 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 20:15
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 7:15
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 8:45
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 15:30
  • Dia: 0 | ID: 1527 | Aula: HIDROGINÁSTICA | Hora: 20:15

  • Segunda

    • HIDROGINASTICA
      07:15 - 08:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      08:45 - 09:30
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:30 - 16:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      20:15 - 21:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA

  • Terça

    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C0
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • BEBÉS
      18:30 - 19:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C1+
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • HIDROGINASTICA
      20:15 - 21:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA

  • Quarta

    • HIDROGINASTICA
      08:45 - 09:30
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      12:35 - 13:20
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:30 - 16:15
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • BEBÉS
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • BEBÉS
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      20:15 - 21:00
      PISCINA
      Nível 1
    • ADULTOS
      20:15 - 21:00
      PISCINA
      Nível 1

  • Quinta

    • HIDROGINASTICA
      07:15 - 08:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      07:15 - 08:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      10:15 - 11:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      15:00 - 15:45
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • C0
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C0
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      17:45 - 18:30
      PISCINA
      Nível 1
    • C1+
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C1+
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C2
      18:30 - 19:15
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C0
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C1
      19:15 - 20:00
      PISCINA
      Nível 1
    • C0
      19:15 - 20:00
      PISCINA
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    • HIDROGINASTICA
      20:15 - 21:00
      PISCINA
      Nível 1
      SA
    • HIDROGINASTICA
      20:15 - 21:00
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  • Sexta

    • HIDROGINASTICA
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      08:45 - 09:30
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    • HIDROGINASTICA
      12:15 - 13:00
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Great staff. Good workout room. Lots of classes. Pool, jacuzzi.
Ana Paula Carreira
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Good machines, plenty of gear, clean, amazing training experience 💪🏻
Valeria Corradi
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Boa estrutura.th friendly staff.
Lucas Gama
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Domingos e Feriados

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