Modalidade
Les Mills Body Jam
O que é?
Se, para ti, as regras são para serem quebradas, junta-te a nós neste treino de dança! Aqui, expressas-te como queres ao som das melhores músicas. Entra na onda e vem dançar!
Benefícios
- Aumenta a resistência cardiovascular;
- Melhora a agilidade e a coordenação;
- Aumenta a confiança.
Tipo de treino: Cardiovascular
Uma fusão viciante dos mais recentes estilos de dança e dos sons mais cativantes com ênfase tanto no divertimento como no treino.
30/45/55
minutos
530
calorias
Nível
Moderado
Mapa de aulas:
Mais de 110.000 sócios confiam na Solinca para terem uma vida mais ativa e saudável.
Junta-te também a nós e sê a tua melhor versão!