Modalidade
Les Mills Dance
O que é?
Um treino de dança inovador e de alta energia que utiliza música inspirada em géneros de dança universais, para desafiar-te e mover-te.
Benefícios
- Treino de alta energia que incorpora movimentos de dança inovadores;
- Simples de dominar;
- Ótima opção para quem quer melhorar as suas capacidades de dança enquanto fica em forma;
- Ou apenas para quem simplesmente gosta de dançar!
Tipo de treino: Cardiovascular
Descobre a revolução da dança com o LES MILLS DANCE®! Um treino intenso de 45 minutos que utiliza músicas inspiradas em géneros de dança universais para desafiar e movimentar o teu corpo. Sintoniza-te com a energia da dança, desfruta de cada movimento e eleva a tua experiência de fitness. Explora o mundo da dança!
30/45
minutos
510
calorias
Nível
Moderado
Mapa de aulas:
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