Modalidade
Localizada
O que é?
A Localizada desenvolve todo o corpo de uma forma eficaz. É um treino completo que utiliza diferentes materiais para fortalecer todos os grupos musculares.
Benefícios
Desenvolvimento da força resistente, tonificação.
Tipo de treino: Força
Aula de resistência muscular localizada.
45
minutos
560
calorias
Nível
Desafiante
Mapa de aulas:
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