Modalidade
Karaté
O que é?
Trata-se de uma disciplina de Budô (oriumda do Japão) que promove a melhoria da condição de vida dos seus participantes através da segurança, bem-estar e movimento. O Karate, a arte marcial das mãos vazias, significando a ausência de armas ou intenções violentas
Benefícios
Desenvolvimento da força, resistência e equilíbrio fisico e emocional. Para além de trabalhar todos os músculos do corpo. É uma dinâmica de grupo que promove relações sociais.
Tipo de treino: Funcional
O Karate, a arte marcial das mãos vazias, significando a ausência de armas ou intenções violentas.
60
minutos
600
calorias
Nível
Intenso
Mapa de aulas:
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