Abacaxi com frango

20/09/2020
frango

Sabia que o abacaxi é uma fruta que contém apenas cerca de 44 kcal (quilocalorias) por cada 100g?

 

Experimente esta sugestão de refeição rápida e fresca para os dias mais quentes. É nutricionalmente rica em proteína e pobre em gordura.

 

Ingredientes:

– ½ abacaxi

– 200g de bifes de frango

– sal, pimenta e ervas aromáticas a gosto

 

Preparação:

 

  1. Temperar os bifes e grelhar.
  2. De seguida, grelhar o abacaxi (apenas até ficar dourado).

 

Sugestão: acompanhar com uma salada de tomate cereja, rúcula e agrião.

 

Nutricionista Marta Cardoso