Modalidade
Extreme
O que é?
Sessões de treino Intervalado, que promovem resultados rápidos ;Desafios intensos e exclusivos. Um corpo poderoso, ágil e atlético.
Benefícios
Aumento da força, massa muscular e redução da massa gorda. Desenvolve a coordenação, potência, velocidade, resistência Muscular e maximiza o consumo calórico.
Tipo de treino: Funcional
Treino Hitt: treino intervalado de alto intensidade que melhora a sua performance. Treine sob orientação de um profissional, numa sessão de grupo e alcance a motivação que lhe falta.
30
minutos
800
calorias
Nível
Intenso
Mapa de aulas:
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