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Modalidade

Natação

A Natação é um dos desporto mais completos, sendo uma atividade divertida e  desafiadora. A SOLINCA dispõe de aulas de natação desde os 4 meses aos 80 anos, das classes de AMA (adaptação ao meio aquático), introdução e aperfeiçoamento das técnicas de nado, à pré-competição: temos vários programas: natação para bebés (dos 4 meses aos 3 anos); natação para crianças (a partir dos 3 anos) e natação para adultos (a partir dos 16 anos).

Mapa
de Aulas

45

minutos

AQUA

Nível: Fácil

400

calorias

O que é?

A Natação é um dos desporto mais completos, sendo uma atividade divertida e  desafiadora. A SOLINCA dispõe de aulas de natação desde os 4 meses aos 80 anos, das classes de AMA (adaptação ao meio aquático), introdução e aperfeiçoamento das técnicas de nado, à pré-competição: temos vários programas: natação para bebés (dos 4 meses aos 3 anos); natação para crianças (a partir dos 3 anos) e natação para adultos (a partir dos 16 anos).

Benefícios

O meio aquático é facilitador da aquisição e assimilação das habilidades motoras aquáticas especificas: equilíbrio; propulsão e respiração. A aquisição destas habilidades permite a familiarização do aluno com o meio aquático e a criação de autonomia na água, garantindo a sua segurança no mar, na piscina ou em qualquer plano de água.

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