Modalidade
3B
Aula de resistência muscular localizada com música brasileira.
Mapa
de Aulas
30minutos
Força
Nível: Moderado
300calorias
O que é?
O 3B desenvolve os glúteos, coxas e abdominais com música brasileira muito divertida e foco no trem inferior.
Benefícios
Desenvolvimento da força, movimentos energizantes, inspiradores e motivadores.