Modalidade
BODY FITNESS CLASSIC
Orientações e planeamento especifico de treino para chegares mais longe
Mapa
de Aulas
60minutos
Força
Nível: Intenso
≥800calorias
O que é?
Planeamento estruturado de treino para efetivar os resultados e prepara-lo para as provas de: Men´s physique (Masculino ), Open Bikini Fitness ( Feminino ) e Prova de Supino ( Masculino / Feminino );Avaliações físicas e workshops mensais.
Benefícios
Aumento da força, massa muscular e redução da massa gorda. Preparação para as provas de e prepara-lo para as provas de: Men´s physique (Masculino ), Open Bikini Fitness ( Feminino ) e Prova de Supino ( Masculino / Feminino );