Aula de resistência muscular localizada com música brasileira.
Modalidade
3B
30
minutos
FORÇA
Nível:
Moderado
300
calorias
O que é?
O 3B desenvolve os glúteos, coxas e abdominais com música brasileira muito divertida e foco no trem inferior.
Benefícios
Desenvolvimento da força, movimentos energizantes, inspiradores e motivadores.