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Modalidade

3B

Aula de resistência muscular localizada com música brasileira.

Mapa
de Aulas

30

minutos

FORÇA

Nível: Moderado

300

calorias

O que é?

O 3B desenvolve os glúteos, coxas e abdominais com música brasileira muito divertida e foco no trem inferior.

Benefícios

Desenvolvimento da força, movimentos energizantes, inspiradores e motivadores.

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