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Modalidade

Core

Combina um treino de core com a energia de uma aula de grupo para todas as pessoas. Tem a duração de 30 minutos.

Mapa
de Aulas

30

minutos

POWER

Nível: Normal

210

calorias

O que é?

Combina um treino de core com a energia de uma aula de grupo para todas as pessoas. Tem a duração de 30 minutos.

Benefícios

O Core melhora o equilíbrio e a mobilidade, bem como a consciência corporal. Ideal para prevenir lesões e adaptar-se a várias situação do seu dia-a-dia.

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