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Modalidade

Grit Series

São três sessões de treino exclusivas que oferecem resultados rapidamente, através de 30 minutos de desafios intenos. A música é contagiante e leva os níveis de energia para além dos limites.

Mapa
de Aulas

30

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Desgastante

400

calorias

O que é?

São três sessões de treino exclusivas que oferecem resultados rapidamente, através de 30 minutos de desafios intenos. A música é contagiante e leva os níveis de energia para além dos limites.

Benefícios

Aumento da força e massa muscular, redução da massa gorda. Desenvolve a potência, velocidade e força de pernas. Forma um corpo poderoso, ágil e estético. Aumenta a resistência muscular e maximiza a queima de calorias.

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