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Modalidade

KARATÉ

Trata-se de uma disciplina de Budô (oriunda do Japão) que promove a melhoria da condição de vida dos seus participantes através da segurança, bem-estar e movimento. O Karate, a arte marcial das mãos vazias, significando a ausência de armas ou intenções violentas.

Mapa
de Aulas

60

minutos

FUNCIONAL

Nível: Intenso

600

calorias

O que é?

Trata-se de uma disciplina de Budô (oriunda do Japão) que promove a melhoria da condição de vida dos seus participantes através da segurança, bem-estar e movimento. O Karate, a arte marcial das mãos vazias, significando a ausência de armas ou intenções violentas.

Benefícios

Desenvolvimento da força, resistência e equilíbrio fisico e emocional. Para além de trabalhar todos os músculos do corpo. É uma dinâmica de grupo que promove relações sociais.

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