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KRAV MAGA

Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, técnicas usadas pelas forças militares. Prepara-te para situações de perigo real do dia a dia independentemente do teu nível de condicionamento físico.

Mapa
de Aulas

60

minutos

FUNCIONAL

Nível: Intenso

≥600

calorias

O que é?

Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, técnicas usadas pelas forças militares. Prepara-te para situações de perigo real do dia a dia independentemente do teu nível de condicionamento físico.

Benefícios

Melhoria da auto estima e consciência corporal, assim como. Capacidade de reação, agilidade, resistência e capacidade cardiorespiratória.

Desenvolve a resistência mental, capacidade de superação, velocidade, resistência muscular e maximiza o consumo calórico.

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