Treino cardiorespiratório intercalando picos de intensidade, intensidade média alta e respectivos periodos de repouso
Modalidade
S-Bike Speed +
15
minutos
FUN
Nível:
Intenso
250
calorias
O que é?
É um treino na bicicleta que vai desafiar os seus limites e convida-lo a quebrar barreiras
Benefícios
Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência