Treino cardiorespiratório intercalando picos de intensidade, intensidade média alta e respectivos periodos de repouso.
Modalidade
S-Bike Speed +
15
minutos
CARDIOVASCULAR
Nível:
Intenso
250
calorias
O que é?
É um treino na bicicleta que vai desafiar os seus limites e convida-lo a quebrar barreiras.
Benefícios
Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência.