Loading...

Modalidade

S-MIND

Aula ideal para quem quer relaxar, fazer uma pausa (reset) do seu dia, aumentar o seu processo de interiorização e respirar melhor.

Mapa
de Aulas

30

minutos

WELLNESS

Nível: Acessível

50

calorias

O que é?

É uma modalidade que nos guia numa experiência de relaxamento, promovendo uma sensação de tranquilidade, deixando-o relaxado e revigorado. Recorre a técnicas de relaxamento e respiração, promovendo uma quietude mental e corporal.

Benefícios

Ajuda a relaxar após situações de stress, restituir o equilíbrio mental e fisico do organismo. Potencia o aumento da consciência e interiorização do seu “eu”, aumento do foco, concentração e calma mesmo perante situações adversas.

SIGA-NOS

Facebook

Instagram

Youtube