Treino cardiorespiratório intercalando picos de intensidade, intensidade média alta e respectivos periodos de repouso
Modalidade
S-Row Speed +
15
minutos
HIGH ENERGY
Nível:
Intenso
até 150
calorias
O que é?
É um treino no remo que vai desafiar os seus limites e conivida-lo a quebrar barreiras
Benefícios
Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência