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Modalidade

S-Row Speed +

Treino cardiorespiratório intercalando picos de intensidade, intensidade média alta e respectivos periodos de repouso

Mapa
de Aulas

15

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Intenso

até 150

calorias

O que é?

É um treino no remo que vai desafiar os seus limites e conivida-lo a quebrar barreiras

Benefícios

Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência

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