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Modalidade

Spinning

O  Spinning é um programa original de Indoor Cycling e é muito mais que um treino, é uma filosofia.

Mapa
de Aulas

40

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Muito Difícil

675

calorias

O que é?

O  Spinning é um programa original de Indoor Cycling e é muito mais que um treino, é uma filosofia. No seu núcleo, é uma jornada ao mundo do fitness, uma oportunidade para experimentar não só um programa de treino mágico mas também um desafio pessoal, de camaradagem e energia – e tudo isto ao ritmo de cada um.

Benefícios

Utilizando a metodologia do treino de ciclismo de estrada, esta actividade consegue envolver a mente e o corpo numa sessão de 40 minutos onde se misturam as técnicas de ciclismo com princípios de treino seguros, de liderança e motivação de modo a dar-lhe energia, o desafio e a inspiração que procura. Sejam quais forem os seus objectivos, o Spinning irá levá-lo rapidamente até onde quiser.

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