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Modalidade

TRX FIT

Treino em suspensão, intervalado de alta intensidade.

Mapa
de Aulas

30

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Desafiante

600

calorias

O que é?

Treino em suspensão, intervalado de alta intensidade.

Benefícios

Este treino integrado, assegurando o trabalho em simultâneo de diversos músculos e grupos musculares, potencia a queimar muitas calorias. Permite desenvolver a coordenação, agilidade, destreza física e reforço do core (zona abdominal, lombar e pélvica), que irá ter um contributo importante na manutenção da postura.

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