Treino intervalado de alta intensidade.
Modalidade
TRX SWEAT
30
minutos
FUNCIONAL
Nível:
Intenso
≥400
calorias
O que é?
Treino concebido para potenciar um elevado gasto calórico, com exercícios alternados entre o TRX e fora do equipamento com exercícios variados, desafiantes e divertidos
Benefícios
Melhoria da força e da capacidade cardiovascular.