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Modalidade

Xtreme

Treino Hitt: treino intervalado de alto intensidade que melhora a sua performance. Treine sob orientação de um profissional, numa sessão de grupo e alcance a motivação que lhe falta.

Mapa
de Aulas

30

minutos

FUNCIONAL

Nível: Intenso

≥800

calorias

O que é?

Sessões de treino Intervalado, que promovem resultados rápidos; Desafios intensos e exclusivos. Um corpo poderoso, ágil e atlético.

Benefícios

Aumento da força, massa muscular e redução da massa gorda. Desenvolve a coordenação, potência, velocidade, resistência Muscular e maximiza o consumo calórico.

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