Modalidade
YES!DIET
Treino Metabólico em circuito que promove gasto calórico.
Mapa
de Aulas
30minutos
Funcional
Nível: Desafiante
≥300calorias
O que é?
Treino que combina a componente de força e resistência cardiovascular. Um treino integrado que o irá ajudar a queimar calorias. Combina exercícios realizados com equipamento de treino funcional e o seu peso corporal.
Benefícios
Desenvolve a força, resistência e potencia a queima de calorias.