Modalidade
Alongamentos 15
O que é?
Treino de relaxamento, de curta duração que promove o trabalho de alongamento da musculatura esquelética e bem-estar.
Benefícios
Os alongamentos aumentam a sua flexibilidade e a sua mobilidade.
Tipo de treino: Força
Relaxe e alongue, fugindo da sua rotina diária
15
minutos
60
calorias
Nível
Acessível
Mapa de aulas:
Mais de 110.000 sócios confiam na Solinca para terem uma vida mais ativa e saudável.
Junta-te também a nós e sê a tua melhor versão!