Modalidade
Krav Maga
O que é?
Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, técnicas usadas pelas forças militares. Prepara-te para situações de perigo real do dia a dia independentemente do teu nível de condicionamento físico.
Benefícios
Melhoria da auto estima e consciência corporal, assim como. Capacidade de reação, agilidade, resistêcia e capacidade cardiorespiratória.
Tipo de treino: Funcional
Krav Maga é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, técnicas usadas pelas forças militares. Prepara-te para situações de perigo real do dia a dia independentemente do teu nível de condicionamento físico.
60
minutos
599 a 1000
calorias
Nível
Intenso
Mapa de aulas:
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