Modalidade
Zumba
O que é?
É uma aula de dança que combina as últimas tendências com a música mais badalada. É um treino coreografado extremamente divertido e energético, fácil de realizar para todas as pessoas
Benefícios
O Zumba origina uma forte queima calórica, movimentos energizantes, inspiradores e motivadores.
Tipo de treino: Cardiovascular
Combina ritmos latinos com movimentos fáceis de acompanhar para criar um programa de boa forma física exclusivo que vai surpreendê-lo.
45
minutos
620
calorias
Nível
Moderado
Mapa de aulas:
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