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Como em todos os aspetos do nosso dia a dia, quando precisamos de chegar a um objetivo para o qual nos predispomos, temos de traçar o caminho.

Talvez a definição, com convicção, de um objetivo seja o mais importante quando trilha o seu caminho. Isto porque, se não soubermos para onde queremos ir, como sabemos que estamos a ir no caminho certo?

No campo do treino procede-se da mesma forma.

Assim sendo, depois de definirmos o nosso objetivo, precisamos de procurar o “como” vamos chegar lá. E esse trajeto fica mais agradável e forte se incluirmos estratégias facilitadoras. 

Como por exemplo?

• Rodearmo-nos de pessoas com objetivos semelhantes – assim a sensação de acompanhamento é mais forte;
• Sabermos que pessoas vão carregar nos nossos gatilhos motivacionais – porque ter pessoas que nos inspiram torna o nosso objetivo mais alcançável;
• Medir resultados ao longo do processo – se formos apalpando o sucesso, intrinsecamente, serão pequenas metas;
• Sermos consistentes faz com que não existam tantas oscilações a nível emocional e físico, e o desgaste é menos;
• Acreditar. Acreditar é o mecanismo mais facilitador para atingir um resultado no treino. 

Assim sendo, se estás a correr atrás do teu propósito, confia, acredita e sê resiliente.

Na Solinca, temos disponíveis, em todos os clubes, profissionais qualificados para te ajudar neste ponto de viragem.

Esperamos por si!