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Vai ao teu ginásio Solinca preferido e agenda reunião com um dos nossos Consultores Comerciais. Os nossos Consultores Comerciais podem esclarecer todas as tuas dúvidas, dar-te a conhecer condições das campanhas promocionais em vigor ao momento, e perceber, conjuntamente contigo, qual a modalidade de frequência que melhor se adapta a ti e à tua disponibilidade. Podes, em alternativa, solicitar este agendamento no site da Solinca ou por contacto telefónico. A sessão com o nosso Comercial inclui visita guiada às instalações e não implica qualquer compromisso.

Temos serviços especializados para todos, independentemente da idade ou género.

A frequência dos Clubes Solinca por menores, até aos 18 anos de idade, atende a condições determinadas, tais como a necessidade de apresentação de declaração médica e o preenchimento de declaração de autorização de frequência de menor sem acompanhamento por parte do responsável pelo menor (menores entre os 16 e os 18 anos) ou a obrigatoriedade do acompanhamento por um responsável maior de idade nos acessos ao ginásio (menores de 16 anos).

Podes. Ao inscreveres-te irás receber uma cartão de sócio que poderás utilizar para aceder aos nossos ginásios. Consulta o mapa de aulas de grupo e escolha uma das várias opções disponíveis. Visita a nossa sala de treino e pede apoio ao nosso Fitness Instructor. 

Nos nossos Ginásios encontras Fitness Instructors em permanência na sala para te prestar apoio em caso de dúvidas na utilização de um equipamento ou realização de um exercício.

Dirige-te à recepção do teu ginásio Solinca e solicita a marcação do serviço pretendido.

A Avaliação Física é realizada por um dos nossos Fitness Instructors com o objectivo de estruturar um plano de treino personalizado, totalmente adaptado às tuas especificidades, necessidades e objetivos, maximizando a tua performance. Este plano vai sendo ajustado com a realização de reavaliações periódicas, também gratuitas.

Marcares a tua Consulta de Nutrição é fundamental para que possas receber uma orientação personalizada sobre a tua alimentação. Durante a consulta, a nutricionista vai analisar os teus hábitos alimentares, objetivos e necessidades específicas, criando um plano de alimentação adaptado ao teu estilo de vida. Com uma alimentação equilibrada, vais conseguir melhorar o teu desempenho nos treinos, alcançar metas de emagrecimento ou ganho de massa muscular e, acima de tudo, promover a tua saúde de forma integral. Além disso, a consulta permite-te esclarecer dúvidas, corrigir erros alimentares e prevenir doenças relacionadas com a alimentação.

Deves preencher o formulário disponível na recepção do teu ginásio Solinca, acompanhado com o respetivo requisito (documento definido como comprovativo da condição), se aplicável. Os critérios previstos são motivos de saúde, profissionais, mudança de residência ou término do período de duração contratualizado (no prazo estabelecido).

Em alternativa podes enviar-nos um email com estes dados para o teu ginásio Solinca. Encontra aqui a listagem de contactos por ginásio:

É muito importante para nós percebermos o motivo real do cancelamento para podermos melhorar o nosso serviço. No momento do pedido, informa o colaborador Solinca por favor.

Visita a página de recrutamento do nosso website em Recrutamento Solinca.

Aqui irás encontra disponível um botão que te encaminha para as vagas que temos disponíveis neste momento.

Envia-nos o teu pedido por escrito, onde conste o número de sócio Solinca ou outro dado de identificação, para o email dados@solinca.pt.