Treino cardiorespiratório de intensidade média a média alta
Modalidade
S-Bike Speed
20
minutos
HIGH ENERGY
Nível:
Desafiante
250
calorias
O que é?
Treino na bicicleta com desafios energéticos de complexidade baixa e de intensidade alta
Benefícios
Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência