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Modalidade

S-Bike Speed

Treino cardiorespiratório de intensidade média a média alta

Mapa
de Aulas

20

minutos

HIGH ENERGY

Nível: Desafiante

250

calorias

O que é?

Treino na bicicleta com desafios energéticos de complexidade baixa e de intensidade alta

Benefícios

Melhoria da capacidade cardiovascular e da resistência

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