Tranquilize-se e melhore a sua postura e mobilidade, terminando a aula com uma meditação guiada
Modalidade
corpo e mente
45
minutos
CORPO&MENTE
Nível:
Moderado
180
calorias
O que é?
Treino holístico envolvendo trabalho de reforço postural e mobilidade.
Benefícios
Melhoria da flexibilidade, mobilidade e consciência corporal.