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Modalidade

corpo e mente

Tranquilize-se e melhore a sua postura e mobilidade, terminando a aula com uma meditação guiada

Mapa
de Aulas

45

minutos

CORPO&MENTE

Nível: Moderado

180

calorias

O que é?

Treino holístico envolvendo trabalho de reforço postural e mobilidade.

Benefícios

Melhoria da flexibilidade, mobilidade e consciência corporal.

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